일본야구중계
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레포츠 겨울 절벽 등산
스포츠 및 레포츠 등산은 근육을 강화하고 심폐 기능과 혈액순환에 도움을 주는 등 우리에게 다양한 건강 효과를 가져다줍니다. 겨울은 날씨가 춥지만, 차가운 공기가 주는 상쾌함과 겨울 산만이 보여주는 절경을 감상하기 위해 …
반드시 알아둬야 할 등반수칙
안전한 등산을 위해 알아 두어야 할 등반 수칙 ● 비상 사태가 일어 났을 때 연락을 책임질 사람에게 등반 일정을 남겨놓 아라. ● 필수 의복, 식량, 장비는 항상 휴대하고 다녀라 ● …
등산시 자연 사랑
등산할때 흔적 안 남기기 “자연 사랑 흔적 안 남기기이 책이 가르치는 등산 기술은 당신이이 세상의 오지를 탐방 할 때 도움을 줄 것이다. 그러나 야생의 자연 속에서 등 산 기술을 사용할 …
등산의 첫 걸음
정신 단련 체력 조절 못지 않게 중요한 것이 정신 자세이다. 정신 자 세는 종종 그날 동산의 성공과 실패를 결정한다. 맑고 차분 한 마음을 유지하는 능력은 어려운 구간을 그냥 치고 올라 …
레포츠 등산 Mountaineering
등산에서는 분명 위험과 곤경에 처하게된다. 그러나 이런 어려움에도 불구하고 어쩌면 이것 때문에 그 어떤 곳에서도 찾을 수없는 마음의 평온과 정신적 교감을 얻을 것이다. 일찍이 영국의 등산가 조지 말로리 (George Leigh …